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Regularmente assustado – sempre ao mesmo tempo

Você tem um sentimento de medo regularmente em um determinado momento?
Eu vou explicar porque isso é assim:

Então você tem um sentimento de ansiedade em um determinado momento. Às 7:00 ou 6:00 da manhã, levantar-se.
Você ajustou o despertador às 6:00 da manhã e de repente esse sentimento de medo vem. Você percebe que a sensação de medo é sempre a mesma. Às vezes, sentimentos de ansiedade parecem diferentes, mas isso é sempre o mesmo.
Ou é às 16:00 da tarde. Sempre às 16:00 relógio a mesma ansiedade. Às vezes não está lá, às vezes uma hora depois, mas sempre às 16:00.

Como isso pode ser?

Isso é fácil. Exatamente neste momento alguém está pensando em você.
Se z. Por exemplo, se alguém definiu o alarme cedo às 6:00 da manhã, e ele imediatamente pensa em você quando você acorda, ansioso para vê-lo no trabalho ou ele quer ser como você, ou apenas pensando sobre isso todas as manhãs : "O que a senhora Müller faria hoje?" (Então você)
E se ele tem esse pensamento, e depois pensa em você e quer ter algo de você, você tem esse sentimento de medo.
Quando ele faz esse ritual, isto é, sempre que o alarme toca cedo, ou sempre que ele toma seu café pela manhã, ou sempre que ele chega em casa.
Por exemplo, você é um adolescente. Mamãe sai do trabalho e pensa: "O que minha filha está fazendo agora?"
Mamãe é às 16:00 relógio, então você tem às 16:00 relógio essa sensação de ansiedade.
Muito importante: lembre-se de quando você se sentir ansioso, escreva-os e anote como eles se sentem. Qual recurso especial eles têm. E este sentimento de medo, você pode atribuir especificamente a uma pessoa.

Uma vez eu tive um bom colega de trabalho. Sempre que eu falava com ele sobre o trabalho, eu tinha uma sensação estranha nas minhas costas, do lado direito, logo acima do cinto. Uma tensão.
Isso era bom para lembrar então, porque quanto mais eu falei com esse colega, eu tive isso o tempo todo.
Eu nunca disse isso a ele, mas sempre que eu o conhecia eu tinha.
Então ele teve um pensamento muito especial para mim e percebi que ele está na minha frente novamente. Eu podia ver o cara cego, a sensação que eu tinha nas costas.

Era uma vez um fã entusiasta que, todas as manhãs, às 7:00 da manhã, ritualmente, quando se levantava, lembrava: "O que Albrecht faria agora, como Albrecht começaria seu dia?"
Ou: "Hoje estou fazendo o que Albrecht me disse para fazer".
E isso me fez sentir medo todas as manhãs às 7:00. Às vezes, uma hora depois, nem nos fins de semana, mas regularmente durante a semana.
Quando eu percebi quem é, o que faz e quando isso acontece, eu apenas briguei com isso. De modo que ele é da opinião de que Albrecht é um completo idiota, eu não penso nele, não quero nada disso, ele morreu por mim.
E zack, a coisa acabou. No final, fora, não estava mais lá. E eu não fiz nada além de brigar com essa pessoa que acredito que me faz sentir essa ansiedade, sempre ao mesmo tempo. E funcionou.

Funciona da mesma maneira com você. Anote como é a sensação de medo. Anote quando for e, em seguida, descubra quem está pensando em você neste momento. Um amante, um colega de trabalho, um membro da família, seja o que for. E então tente eliminar isso.
Ou você ou ele sofre. Ou você elimina a coisa ou ninguém. Porque ele não sabe. Você sabe disso agora. Ele não sabe o que está fazendo, que causa medo, sempre ao mesmo tempo.
Então, claro isso. Você pode perder um amigo, um amigo, um membro da família que está com raiva de você, mas você não tem mais esse medo. Esta ansiedade regular, ao mesmo tempo emergente.

 

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