fbpx

Beiträge durchsuchen

Regelmessig redd – alltid på samme tid

Har du en følelse av frykt regelmessig på et bestemt tidspunkt?
Jeg skal forklare hvorfor det er slik:

Så du har en følelse av angst på et bestemt tidspunkt. 07.00 eller 06.00, reiser deg.
Du har stilt vekkerklokken klokka 06.00 om morgenen og plutselig kommer denne følelsen av frykt. Du innser at følelsen av frykt alltid er den samme. Noen ganger føles angstfølelser annerledes, men dette er alltid det samme.
Eller er det klokka 16 på ettermiddagen. Alltid klokka 16.00 samme angst. Noen ganger er den ikke der, andre ganger en time senere, men ellers alltid klokken 16:00.

Hvordan kan det være?

Det er lett. På akkurat denne tiden tenker noen på deg.
Hvis z. For eksempel, hvis noen har stilt alarmen tidlig klokken 06.00, og han tenker umiddelbart på deg når du våkner, ser frem til å se deg på jobb, eller han vil være som deg, eller bare tenke på det hver morgen : "Hva ville fru Müller gjort i dag?" (Så du).
Og hvis han har denne tanken, og så tenker på deg og vil ha noe av deg, har du denne følelsen av frykt.
Når han gjør det ritualet, det vil si når alarmen ringer tidlig, eller når han drikker kaffen om morgenen, eller når han kommer hjem.
For eksempel er du tenåring. Mamma drar hjem fra jobb og tenker: "Hva gjør datteren min nå?"
Mamma er klokka 16:00, så har du klokka 16:00 denne følelsen av angst.
Veldig viktig: husk når du føler deg engstelig, skriv dem ned og skriv ned hvordan de har det. Hvilken spesiell egenskap de har. Og denne ene følelsen av frykt, kan du spesifikt tilordne en person.

Jeg hadde en gang en veldig fin arbeidskollega. Hver gang jeg snakket med ham om jobb, hadde jeg en merkelig følelse på ryggen, på høyre side, rett over beltet. En spenning.
Det var godt å huske da, for jo mer jeg snakket med denne kollegaen, jeg hadde det hver gang.
Jeg har aldri fortalt ham det, men når jeg møtte ham, hadde jeg det.
Så han hadde en veldig spesiell tanke til meg, og jeg skjønte at han står foran meg igjen. Jeg kunne se fyren blind, følelsen jeg hadde på ryggen.

En gang i tiden hadde jeg en entusiastisk fan som hver morgen klokken 07.00, rituelt, da han sto opp, husket: "Hva ville Albrecht gjort nå, hvordan ville Albrecht begynt dagen hans?"
Eller: "I dag gjør jeg det Albrecht ba meg gjøre."
Og det fikk meg til å føle meg redd hver morgen klokka 07.00. Noen ganger var det en time senere, ikke engang i helgene, men regelmessig i løpet av uken.
Da jeg innså hvem det er, hva det gjør og når det gjør, kranglet jeg bare med det. Så at han er av den oppfatning at Albrecht er en fullstendig idiot, jeg tenker ikke på ham, jeg vil ikke ha noe av det, han døde for meg.
Og drit, saken var over. Til slutt, ute, var ikke der lenger. Og jeg har ikke gjort noe annet enn å krangle med denne personen som jeg tror får meg til å føle den angsten, alltid på samme tid. Og det fungerte.

Det fungerer på samme måte med deg. Skriv ned hvordan følelsen av frykt føles. Skriv ned når det er, og finn deretter ut hvem som tenker på deg på dette tidspunktet. En kjæreste, en arbeidskollega, et familiemedlem, uansett. Og prøv deretter å eliminere det.
Enten du eller han lider. Enten eliminerer du tingen eller ingen. For han vet ikke. Du vet det nå. Han vet ikke hva han gjør, at han får deg til å frykte, alltid på samme tid.
Så klart det opp. Du kan miste en venn, en venn, et familiemedlem som er sint på deg, men du har ikke den frykten lenger. Denne regelmessige, samtidig gryende angsten.

 

Kommentar verfassen