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अपने आप पर काबू करना बहुत भारी है।



आपके पास बहुत विशिष्ट कारण हैं कि आप कुछ करना या नहीं करना चाहते हैं। फिर भी आप इसे करना चाहते हैं या आपको करना है। इसलिए आपको कुछ ऐसा करने के लिए खुद को दूर करना होगा जो आप नहीं चाहते हैं, जो आप करने का मन नहीं कर रहे हैं वह नहीं कर सकते। वे सभी बहाने जो आप एक ही समस्या के साथ आए हैं – आपकी भावना। आप कुछ करने की हिम्म
त नहीं करते हैं, या आप कुछ नहीं करते हैं क्योंकि आप अपने मन से अपनी भावना पर अधिक ध्यान देते हैं। यदि आपका मन कहता है कि कुछ सही है और आपकी भावना कहती है कि यह गलत है, और आप अपनी भावना पर अधिक ध्यान देते हैं, तो निश्चित रूप से आप नहीं जानते, भले ही आप जानते हों कि यह सही है। आप अपने मन की बात सुनने के लिए उस नियंत्रण में कैसे हैं, भले ही आपकी भावना आपके लिए अधिक महत्वपूर्ण हो
, यह पता लगाना अच्छा है कि आप इस तरह क्यों महसूस करते हैं। आपको यह एहसास है क्योंकि अन्य लोगों ने आपको बताया है कि यह अच्छा नहीं है कि आप क्या कर रहे हैं। या यह अच्छा नहीं है कि आप क्या कर रहे हैं। इसलिए, यदि आप एक बैंक डकैती करने जा रहे हैं या शरण डॉर्म में आग लगा रहे हैं, तो यह अच्छा है कि आपके पास वह भय है ताकि आप ऐसा न करें। लेकिन जब 10-मीटर टॉवर से पानी में कूदने की बात आती है, भले ही आप अक्सर 5-मीटर टॉवर से पानी में कूद गए हों, फिर से कुछ और
है। मुझे क्या चाहिए और मैं क्या कर रहा हूं। अन्य लोग चाहते हैं कि आप ऐसा करें। इससे आप में डर पैदा होता है, और क्योंकि आप अपने मन की तुलना में अपनी भावना पर अधिक ध्यान देते हैं, आप उस भावना का पालन करते हैं और यह सोचने में कठिनाई होती है कि आपका मन आपको क्या करने के लिए कहता
है। इसलिए आप अब फंस गए हैं। आप स्वयं किसी चीज से डरते या निराश करते हैं, लेकिन आप इसे करना चाहते हैं, अब आप इसे मनाना या राजी करना चाहते हैं या इसे दूर करना चाहते हैं, लेकिन आपको यह देखने के लिए खड़े रहना होगा कि आपके पास कारण और भावनाएं हैं, और इस मामले में, तब, मन ध्यान देना होगा। यही है, आपको यह महसूस करना होगा कि यह कितना महत्वपूर्ण है, आप वहां क्या करना चाहते हैं, और किस कारण से आप इसे करते हैं, और ब
स इसे करते हैं। एक अच्छा तरीका है अपने आप को एक नियम, एक अनुष्ठान। यही है, यदि आपको कोई निर्णय लेना है, और आप किसी चीज पर भरोसा नहीं करते हैं, कि आप इस बारे में सोचते हैं कि इसके लिए क्या महत्वपूर्ण है, यह क्यों अच्छा है, इसलिए कारण पर ध्यान दें, और फिर उस भावना पर ध्यान दें, मुझे इससे डर क्यों है? क्या यह एक नैतिक बाधा है जो मुझे ऐसा करने से रोकती है? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि अन्य लोग चाहते हैं कि मैं इसे करूं और मुझे इस वजह से डर लगता है? या वहाँ कुछ पूरी तरह से अलग है? अब आप जो सबसे आसान काम कर सकते हैं, वह है अपने आप को एक क्षेत्र, एक कमरे, एक कोने में वापस खींचना, जहाँ आप अन्य लोगों से प्रभावित नहीं होंगे, यह सोचने के लिए कि यह निर्णय आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है, और फिर आपसे उबरने के लिए। संक्षेप
में, इसका मतलब है कि अपने वातावरण में लोगों से खुद को अलग करना, उन लोगों से, जो कुछ करना चाहते हैं, इसके साथ कुछ करना है, और फिर तय करें कि आप क्या करना चाहते हैं। आम तौर पर, इस तरह से आपके मन को ऊपरी हाथ मिलता है। और आप कारण से तय कर सकते हैं, क्या आप वास्तव में ऐसा करना चाहते हैं या आप इसे पसंद करते हैं? यदि आपने अपने मन में निर्णय लिया है, तो आपने सही मारा। लेकिन निम्नलिखित पर ध्यान देना न भूलें: यदि बहुत सारे लोग चाहते हैं कि आप कुछ करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए: एक राजनेता जिसे एक बिल में लाना है। अब ऐसे कई लोग हैं, जो इस कानून के पक्ष में हैं, जिनके माध्यम से इसे आगे बढ़ाया जा रहा है। अब आप घबरा गए हैं क्योंकि हर कोई चाहता है कि आप ऐसा करें। मामले में, न केवल समझ बनाने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि इस चिंता को भी आगे बढ़ाने के लिए। डर की यह भावना केवल इसलिए बनी है क्योंकि बहुत सारे लोग चाहते हैं कि आप कुछ करें। और फिर यह फिर से सही है। तो, आपको एक निर्णय करना होगा जो बहुत से लोगों के लिए है, और आपको खुद को दूर करना होगा, बस डर का रास्ता तय करना होगा। जहां आप सबसे ज्यादा डरते हैं, आपको रास्ते पर जाना होगा। बाकी सब गलत होगा। वह एक अपवाद है। अधिकार अलग करने का निर्णय है, फिर मन को भावना के विरुद्ध तौलना और तर्क से जाना।

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