fbpx

Search Posts

Συχνά φοβούνται – πάντα την ίδια στιγμή

Έχετε τακτικά μια αίσθηση φόβου σε κάποια στιγμή;
Θα εξηγήσω γιατί συμβαίνει αυτό:

Έτσι, έχετε μια αίσθηση άγχους σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Στις 7:00 π.μ. ή 6:00 π.μ., σηκωθείτε.
Έχετε ρυθμίσει το ξυπνητήρι, στις 6:00 το πρωί και ξαφνικά αυτό το αίσθημα φόβου έρχεται. Αντιλαμβάνεστε ότι το αίσθημα του φόβου είναι πάντα το ίδιο. Μερικές φορές τα αισθήματα του άγχους είναι διαφορετικά, αλλά αυτό είναι πάντα το ίδιο.
Ή είναι το απόγευμα στις 16:00. Πάντα στις 16:00 ώρα το ίδιο άγχος. Μερικές φορές δεν είναι εκεί, μερικές φορές μια ώρα αργότερα, αλλά αλλιώς πάντα στις 16:00.

Πώς μπορεί να γίνει αυτό;

Αυτό είναι εύκολο. Την ίδια στιγμή κάποιος σκέφτεται για εσάς.
Εάν z. Για παράδειγμα, εάν κάποιος έχει ρυθμίσει ξαφνικά την αφύπνιση στις 6:00 π.μ. και σκέφτεται αμέσως εσύ όταν ξυπνάς, ανυπομονούμε να σε δούμε στη δουλειά ή θέλει να είναι σαν εσένα ή απλά να το σκεφτείς κάθε πρωί : "Τι θα έκανε η κ. Müller σήμερα;" (Έτσι εσείς).
Και αν έχει αυτή τη σκέψη, και στη συνέχεια σκέφτεται για σας και θέλει να έχει κάτι από σας, έχετε αυτό το αίσθημα φόβου.
Όταν κάνει αυτό το τελετουργικό, δηλαδή κάθε φορά που ο συναγερμός κουδουνίζει νωρίς ή όποτε το πίνει τον καφέ του το πρωί ή όποτε επιστρέφει στο σπίτι.
Για παράδειγμα, είσαι έφηβος. Η μαμά πηγαίνει σπίτι από την εργασία και σκέφτεται: "Τι κάνει τώρα η κόρη μου;"
Η μούμια είναι στις 16:00, τότε έχετε στις 16:00 το ρολόι αυτό το αίσθημα ανησυχίας.
Πολύ σημαντικό: να θυμάστε πότε αισθάνεστε άγχος, γράψτε τους και γράψτε πώς αισθάνονται. Τι ειδική ιδιότητα έχουν. Και αυτό το ένα αίσθημα φόβου, μπορείτε να αναθέσετε συγκεκριμένα σε ένα άτομο.

Κάποτε είχα έναν πολύ ωραίο συνάδελφο εργασίας. Κάθε φορά που του μίλησα για δουλειά, είχα ένα παράξενο συναίσθημα στην πλάτη μου, στη δεξιά πλευρά, ακριβώς πάνω από τη ζώνη. Μια ένταση.
Αυτό ήταν καλό να θυμόμαστε τότε, γιατί όσο περισσότερο μίλησα με αυτόν τον συνάδελφο, το είχα κάθε φορά.
Δεν του είπα ποτέ αυτό, αλλά όποτε τον γνώρισα, το είχα.
Είχε λοιπόν μια ιδιαίτερη σκέψη για μένα και συνειδητοποίησα ότι στέκεται μπροστά μου πάλι. Θα μπορούσα να δω τον τυφλό τύπο, την αίσθηση που είχα στην πλάτη μου.

Μια φορά κι έναν καιρό είχα έναν ενθουσιώδη ανεμιστήρα ο οποίος κάθε πρωί στις 7:00, τελετουργικά, όταν σηκώθηκε, υπενθύμισε: "Τι θα έκανε ο Albrecht τώρα, πώς θα ξεκινούσε ο Albrecht την ημέρα του;"
Ή: "Σήμερα κάνω αυτό που μου είπε ο Albrecht."
Και αυτό με έκανε να νιώθω φοβισμένος κάθε πρωί στις 7:00. Μερικές φορές ήταν μια ώρα αργότερα, ούτε και τα Σαββατοκύριακα, αλλά τακτικά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
Όταν συνειδητοποίησα ποιος είναι, τι κάνει και πότε, το έκανα μόνος του. Οπότε είναι της άποψης ότι ο Albrecht είναι ένας πλήρης ηλίθιος, δεν σκέφτομαι τον εαυτό του, δεν θέλω κανένα από αυτά, πέθανε για μένα.
Και ζακ, το πράγμα τελείωσε. Στο τέλος, έξω, δεν ήταν πια εκεί. Και δεν έχω κάνει τίποτα αλλά να αγωνίζομαι με αυτό το ένα άτομο που πιστεύω ότι με κάνει να αισθάνομαι ότι το άγχος, πάντα την ίδια στιγμή. Και λειτούργησε.

Λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο μαζί σας. Γράψτε τι αισθάνεται το αίσθημα του φόβου. Γράψτε κάτω όταν είναι και στη συνέχεια να μάθετε ποιος σας σκέφτεται αυτή τη στιγμή. Ένας εραστής, ένας συνάδελφος εργασίας, ένα μέλος της οικογένειας, οτιδήποτε. Και στη συνέχεια προσπαθήστε να το εξουδετερώσετε.
Είτε εσύ είτε αυτός υποφέρει. Είτε καταργείτε το πράγμα είτε κανείς. Επειδή δεν ξέρει. Το ξέρετε τώρα. Δεν ξέρει τι κάνει, ότι σας προκαλεί φόβο, πάντα την ίδια στιγμή.
Έτσι, ξεκαθαρίστε αυτό. Μπορεί να χάσετε έναν φίλο, έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας που είναι θυμωμένος με σας, αλλά δεν έχετε πλέον αυτόν τον φόβο. Αυτό το τακτικό, ταυτόχρονα αναδυόμενο άγχος.

 

Απάντηση