fbpx

Search Posts

خائف بانتظام – دائما في نفس الوقت

هل لديك شعور بالخوف بانتظام في وقت معين؟
ساوضح لماذا هذا:

لذلك لديك شعور بالقلق في وقت معين. في الساعة 7:00 صباحًا أو 6:00 صباحًا ، استيقظ.
لقد قمت بضبط المنبه في الساعة 6:00 صباحًا وفجأة يأتي شعور الخوف هذا. أنت تدرك أن الشعور بالخوف هو نفسه دائمًا. في بعض الأحيان ، تكون مشاعر القلق مختلفة ، لكن هذا دائمًا ما يكون هو نفسه.
أو في الساعة 16:00 بعد الظهر. دائما في الساعة 16:00 نفس القلق. في بعض الأحيان لا يكون هناك ، وأحيانًا بعد ساعة ، ولكن دائمًا ما يكون في الساعة 16:00.

كيف يمكن أن يكون؟

هذا سهل للغاية. في هذا الوقت بالضبط شخص ما يفكر فيك.
إذا ض. على سبيل المثال ، إذا قام شخص ما بضبط المنبه في الساعة 6:00 صباحًا ، وفكر في الأمر فورًا عند الاستيقاظ ، أو يتطلع إلى رؤيتك في العمل أو يريد أن يكون مثلك ، أو مجرد التفكير في الأمر كل صباح. : "ماذا ستفعل السيدة مولر اليوم؟" (إذن أنت).
وإذا كان لديه هذا الفكر ، وبعد ذلك يفكر فيك ويريد أن يكون لديك شيء منك ، لديك هذا الشعور بالخوف.
عندما يفعل ذلك الطقوس ، أي عندما يرن المنبه في وقت مبكر ، أو عندما يشرب قهوته في الصباح ، أو عندما يأتي إلى المنزل.
على سبيل المثال ، أنت مراهق. تذهب أمي إلى المنزل من العمل وتعتقد: "ماذا تفعل ابنتي الآن؟"
المومياء في الساعة 16:00 ، ثم لديك في الساعة 16:00 هذا الشعور بالقلق.
مهم للغاية: تذكر عندما تشعر بالقلق ، اكتبها واكتب ما تشعر به. ما ميزة خاصة لديهم. وهذا شعور واحد من الخوف ، يمكنك تعيين على وجه التحديد لشخص.

كان لدي زميل عمل لطيف للغاية. كلما تحدثت معه عن العمل ، كان لدي شعور غريب على ظهري ، الجانب الأيمن ، أعلى الحزام. التوتر.
كان من الجيد أن نتذكر ذلك الحين ، لأنه كلما تحدثت مع هذا الزميل ، كان الأمر يحدث في كل مرة.
لم أخبره بذلك قط ، لكن كلما قابلته ، كنت أتعرض له.
لذلك كان لديه تفكير خاص للغاية بالنسبة لي وأدركت أنه يقف أمامي مرة أخرى. أستطيع أن أرى الرجل أعمى ، والشعور الذي شعرت به على ظهري.

ذات مرة كان لدي معجب متحمس ، يتذكر الطقوس كل صباح في تمام الساعة السابعة صباحًا: "ماذا سيفعل ألبريشت الآن ، كيف سيبدأ ألبريشت يومه؟"
أو: "اليوم أفعل ما أخبرني ألبريشت أن أفعله."
وهذا ما جعلني أشعر بالخوف كل صباح في الساعة 7:00. في بعض الأحيان كانت ساعة بعد ذلك ، ولا حتى في عطلات نهاية الأسبوع ، ولكن بانتظام خلال الأسبوع.
عندما أدركت من هو وماذا يفعل ومتى يحدث ذلك ، تشاجرت معه. حتى إنه يرى أن ألبريشت هو أحمق كامل ، لا أفكر فيه ، لا أريد أي شيء ، لقد مات من أجلي.
و zack ، كان الشيء قد انتهى. في النهاية ، خارج ، لم يكن هناك بعد الآن. ولم أفعل شيئًا سوى الشجار مع هذا الشخص الذي أعتقد أنه يجعلني أشعر بهذا القلق ، دائمًا في نفس الوقت. وانها عملت.

إنها تعمل بنفس الطريقة معك. اكتب ما هو شعور الخوف. اكتب عندما تكون ، ثم اكتشف من يفكر بك في هذا الوقت. عاشق ، زميل عمل ، أحد أفراد الأسرة ، أيا كان. ثم حاول القضاء على ذلك.
إما أنت أو هو يعاني. إما أن تقضي على الشيء أو لا أحد. لأنه لا يعرف. أنت تعرف ذلك الآن. إنه لا يعرف ماذا يفعل ، وأنه يسبب لك الخوف ، دائمًا في نفس الوقت.
لذلك ، واضح أن ما يصل. قد تفقد صديقًا أو صديقًا أو أحد أفراد أسرتك غاضبًا منك ، ولكن لم يعد لديك هذا الخوف. هذا منتظم ، في نفس الوقت القلق الناشئة.

 

Leave a Reply